ケベックシティ観光2 Fairmont le Chateau Frontenac
今日は昨日に引き続き、ケベックシティ観光について紹介していきます！
そうですね、今日はFairmont le Chateau Frontenacについてでーす！19世紀に建てられたそうです。
休日に訪れたので、たくさんの人がいました。さすが、有名な観光地！まるでお城みたいなこの建物ですが、、、ホテルなので宿泊も可能です。お部屋から旧市街をみることもできるなんて、とっても贅沢✨ですね！さらに秋に行けば、ホテルの部屋から紅葉もみれるそうです。
私もいつか宿泊してみたいです。夢のまた夢ですが...。
ケベックシティ観光1 Montmorencyの滝
ケベックシティ観光ということで、今日はMontmorencyの滝について紹介していきたいと思います。
住所：5300 boulevard Sainte-Anne Au pied de la chute, Quebec CANADA
写真は、滝を上から見た時に撮ったものです。この場所へはケーブルカーを使っていくか最初からこちらにつけるところに車をとめるかかのどちらかです。
私は、この間紹介したバスツアーで行ったのですが、その時はケーブルカーを使って上がりました。写真上部に人が橋の上を歩いているのが見えると思いますが... そうです、その通り、滝の真上を歩くことができると思います。思っていたよりも迫力があって驚きました！
ケベックシティの中心部からは少し離れてしましますが、ケベックシティを訪れた際にはぜひ行ってみてくださいね！
アーモンドミルクって何だろう？
皆さんこんばんは。
今日は先週買ったアーモンドミルクについて紹介していきたいと思います。
こちら、、、
2L弱という特大サイズのアーモンドミルクを毎回買うわけなのですが、、、コーヒーに入れたり料理やお菓子作りに使ったりなんだかんだで使ってしまいます。
このアーモンドミルクは日本でもスーパーで売っているのを見たことがあります。確か、200ml くらいのパック売りでした。
日本でもサイズの大きいものを買えないかと調べてみたところ、、、
日本でも1L単位での販売を行っているんですね！スーパーでこのサイズのものが売っているかも見てみますね！
日本人に多いと言われている、乳糖不耐症（無症状のケースが多いそうですが）。そんな方に、アーモンドミルクをオススメします。
🍕ピザ宅をカナダで！🍕
先日、カナダでピザ宅を注文しました。そのことについてシェアしていきたいと思います。
私は（ド〇ノピザさんの）ピザをオンラインで注文をしました。その方法は、、、
1、ネットでピザ屋さんの名前を検索し、サイトにいく。
2、Delivery かCarryout とあるので、今回はデリバリーを選択
3、メニューを選んで、トッピングを決める。
今回私は、プロモーションになっていた、ミディアムサイズの2トッピング2枚以上から注文ができるものを選びました。
4、お金をカードで先に払うか受け取りの時に払うかを選択
5、届くのを待つのみ！！！！！！！！！！
初ピザ宅の私は、冷めたピザが届くんじゃないか？や、そもそも頼んでないものがくるのではないか？等の不安はありましたが。。。
ジャーーーーン！！！！！！！！！！！！
結果的に、とってもおいしそうなピザが20-30分くらいで届きました。
食べてみてもやっぱりおいしかったです！🍕🍕
ピザ宅初体験でしたが、とってもいい思い出になりました！Quarantine 生活中ですが、頑張っていきましょうね！
サーカスをおウチで
前回紹介させていただいた、誰でも＆いつでもオンラインで観ることのできるシルクドソレイユ（毎週金曜）なのですが、、、
4/24の配信はなんと、様々な演目のダイジェストでした！1時間でたくさんの演目が観られることなんて滅多にないので、皆さんに紹介したいと思い記事にしています。
URLはこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=1RDoJp1Sea8
以下ネタバレになりますが、
去年公演が始まった2つの新しい演目である、Alegria とAxelも含まれていました。すでに公演が終了している人気公演だったVarekaiを観ることができました！さらに、ツアーショーのみならずレジデンスショーもあったり、とても見どころが満載でした。
よかったら、みてくださいね！
おウチ de エクササイズ その2
今日は内もも、股関節のストレッチを紹介していきます！これも最初の記事で紹介した先生に教えてもらったものです。
（絵が小さいうえ、わかりにくくてすいません。）
床に座って行います。片方の足を曲げ片方を後ろに伸ばします。その時点で太もが伸びると思います。余裕がある方は前に身体を倒したり、後ろの足を内側⇔外側に交互にまわしていくとさらにいいそうです。レッスンでは1分間ずつ行いました。
これを続けていくと、スプリット（前後開脚）も夢じゃないそうです。これからも続けていきたいと思います！
おウチ de エクササイズ
今日は私が普段おウチで行っている、エクササイズについて紹介していきます。＊準備体操は先に行っています。
今日は、ふくらはぎのストレッチについてです。先日記事にした柔軟の先生から教えてもっらったものです！
（分かりにくくてすいません汗）
このように、片方の膝を付け、もう片方の足の裏を壁につけます。そして両手はこの絵のように床につけ、つかなければヨガブロック（もしなかったらクッションや本などでも代用可能）に手をつけます。私は30秒ずつ行っています。
個人差はありますが、これをやるだけで前屈が（驚くほど？！）変わりますよ。
試してみてくださいね☆
ケベックシティ旅行の話 （バスツアー）
今日は、昨年の夏に訪れたケベックシティについて紹介していきます。
その時は、ケベックシティにはモントリオールから中国系のConcordeというバスツアーで行きました。値段は日帰りツアーで1人＄30（平日は安く休日は高い）です。車を持っていない私にとって、一番お得な行き方だと思います。バスガイドさんは観光地の説明を英語、フランス語と中国語の3か国語で説明してくれるので安心です！
ツアーは
- Montmorency Falls
- AML Louis Jolliet
- Old Quebec
- Petit Champlain
次は、観光地について紹介していきたいと思います！
2019年4月初公演 シルクドソレイユの新作！
今日は私が去年観た、シルクドソレイユの新作演目について紹介していきます。
気になる演目名は、、、Alegría です。お気づきの方もいると思いますが、1994年のオリジナル作品のリメイク版です。
そんなこと言われても観られないじゃん！という方に朗報です。前回このサイトで紹介させていただいた、シルクドソレイユのイベントでAlegriaを放送していた時がありました。URLを載せますね！
https://www.youtube.com/watch?v=VL0TG_nCqzE
オリジナル版はネット上でしか観たことがないのですが、演目を少し変えているところもあったりします。例えば、歌手が両公演ともいるのですがオリジナル版は、白い天使のような衣装を着た人が1人だけなのに比べ、リメイク版には悪魔のような黒い衣装を着た歌手もいてこちらはデュエットしているところがあったりするなどの違いがみられました。
また、オリジナル版とリメイク版の両方に出演していたアーティストも2人いるなんて、リメイクならではですよね！ちなみにその2人とは、フラフープとファイアナイフ・ダンスのパフォーマンスをする2人です。2人とも20年間くらいシルクドソレイユでパフォーマーとして働き続けているということになるのですが、、、それはすごいことですね。
もちろんそれ以外にも、たくさんの見どころがありますよ。
是非見てくださいね。
今だけ！シルクドソレイユの人気演目がタダで！
今日はシルクドソレイユがこの時期限定で、行っているイベントについて紹介していきたいと思います。
それは、、、
シルクドソレイユの演目がYoutube（インターネット上で） で見られる！というものです。1週間に一回、シルクドソレイユの人気演目を1時間分観ることができます。
時間と方法は、、、
- 毎週金曜の午後もしくは夜（Eastern Standard Time)
- シルクドソレイユのオフィシャルサイト又は、youtube からCirque du Soleil と入力するだけ☆
誰でも簡単に観ることができますね。
昨日が金曜日だったので観てきました。昨日はなんと、、、ZED!!!! 日本の方であれば知っている人も多いかと思います。そうです、舞浜でかつて常設公演していた演目ですね。しかし、2008年10月から2011年の年末までというわずか3年間しか上演されていませんでした涙
そんな幻の演目がついに観られるということで、放送予定演目が発表された時から楽しみでした。
見逃してしまったという人も安心してください↓↓URL貼りますね！
https://www.youtube.com/watch?v=3zuBpFgxDCI
是非観てくださいね。
そして、感想などを聞かせください！
オタワ旅行の続編 カナダ自然史博物館
オタワといえば、たくさんの博物館と美術館がありますね。
今回は、カナダ自然史博物館に行ってきました。
展示には恐竜の化石や、カナダの地質、歴史、気候の展示がありました。
番外編！
これは、写真ブースで白熊の手の下のところに人が入れるようになっていて、食べられてしまいそうな瞬間の写真をとることができて面白かったです！私も挑戦してみましたよ。
皆さんも訪れた際にはぜひチャレンジしてもて下さいね！
カナダで手の消毒液！（コロナ対策）
こんにちは。
今日はコロナ対策ということで、手指の消毒液を作ってみることにしました。日本のサイトで作り方を見たところ、無水エタノールと精製水（水道水や蒸留水で代用も可能）を4:1で混ぜ、エタノールを70～80%の状態にするとのことでした。
実際に薬局(Pharmaprix) に行ってカナダで作る方法を探してきました。私が買ったものは、、、
- Rubbing Alcohol Conpound (Ethanol 95%)
- Distilled Water / 蒸留水
この2つを4:1で混ぜ、スプレーボトルやプッシュ式容器（アルコール対応しているかを確認するとさらにいいですね。）に入れると完成します！注意点として、Rubbing Alcohol Conpound (Ethanol 95%) の隣にIsopropyl Alcohol 99%というのもが置いてある場合が多いのですが、エタノールとは異なります。こちらは毒性が強く手荒れが酷くなることに加えウイルスに対する効果も劣ります。気を付けてくださいね！材料さえ手に入ってしまえば、作るのはそこまで難しくありませんでした。
皆さんはどのような対策をしていますか？帰宅時の手洗いうがいも忘れずにしてくださいね。
🌈Ça va bien aller🌈
オタワ、チューリップフェスティバル🌷（去年くらいの話です）
こんばんは。
今日はオタワへ旅行してきたときの話を紹介していきたいと思います。モントリオールからは車で2時間の距離にあるので日帰り旅行にぴったりだと思います。また、オタワはオンタリオ州なので公用語は英語です。普段ケベック州で生活をしているので、毎回色々な発見があります💡
毎年5月にオタワで行われるチューリップフェスティバルに行ってきました。チューリップとカナダ議会を同時にみることができますよ！私が訪れた年は、チューリップの開花は例年より少し遅かったため蕾が多かったですが、それでもきれいでした。友達と写真をたくさん撮ったのも思い出です。
辺り一面、チューリップ🌷🌷🌷次は満開のときに行ってみたいです。
