ステイホームのすすめ🏠レイの海外生活(&サーカス巡り)

サーカスの休演に伴い、海外生活をもとにステイホームのすすめ🏠を主に紹介していきたいと思います。おウチ de エクササイズ!?

2020-04-24から1日間の記事一覧

おウチ de エクササイズ

今日は私が普段おウチで行っている、エクササイズについて紹介していきます。*準備体操は先に行っています。 今日は、ふくらはぎのストレッチについてです。先日記事にした柔軟の先生から教えてもっらったものです! ふくらはぎのストレッチ (分かりにくく…