今日は私が普段おウチで行っている、エクササイズについて紹介していきます。*準備体操は先に行っています。 今日は、ふくらはぎのストレッチについてです。先日記事にした柔軟の先生から教えてもっらったものです! ふくらはぎのストレッチ (分かりにくく…
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