ステイホームのすすめ🏠レイの海外生活(&サーカス巡り)

サーカスの休演に伴い、海外生活をもとにステイホームのすすめ🏠を主に紹介していきたいと思います。おウチ de エクササイズ!?

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コントーションってなに?

以前に何度か記事にしましたが、 コントーションについてイマイチわからないという意見をいただいたので簡単に紹介していきたいと思います。 以下、先週シルクドソレイユが公開した動画の"Best of contortion"(サイトのURLは https://www.youtube.com/watch?…

おウチで運動するために必要なヨガマット!

今日はおウチトレーニングには欠かせない、ヨガマットについて紹介していきます! 今までに、エクササイズを紹介してきたと思うのですが...そもそも、ヨガマットがなくてはやりにくかったですよね。 私が持っているマットです。 このように、二種類持ってい…