ステイホームのすすめ🏠レイの海外生活(&サーカス巡り)

サーカスの休演に伴い、海外生活をもとにステイホームのすすめ🏠を主に紹介していきたいと思います。おウチ de エクササイズ!?

カナダのギリシアヨーグルト?!

ギリシアヨーグルトを知っていますか?

普通のヨーグルトよりもプロテイン量が多く含まれることは有名ですね。

今日はそんなギリシアヨーグルトについて、ご紹介していきたいと思います。

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ギリシアヨーグルト

今回はこちらのブルーベリー味のギリシアヨーグルトを購入しました。この、Liberte というメーカーはカナダでよく見かけます。カナダではたくさんのメーカーがギリシャヨーグルトを販売していますが、日本のスーパーですとまだ種類少ないかなと思います。

 

普通のヨーグルトよりもプロテインが多く含まれているので、最近タンパク質が足りてないと思う方や、筋肉をつけようとしている人にはお勧めです!また、筋肉だけではなく、身体を作る効果もあるのでしっかり取りましょう!また、濃厚でおいしいので食べたことがない人には是非食べてもらいたいですね!

 パルテノはスーパーで見たことがあります!

 

Rei